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湿热体质症状 湿热体质怎么调理

 

  14.这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳,易腰酸背痛、浑身疼的难受。  如果符合以上这些症状,必须引起警觉,高度重视,积极就医治疗。如果听之任之,很容易发展成糖尿病、风湿性关节炎、老年妇科病之类的疾病,非常痛苦。薏米红豆汤可以去湿。参苓白术制成的散或丸剂或冲泡的中药制剂长期调理会对湿热体质有不错的效果。还要清淡饮食,多吃水果和蔬菜,进行适当的体育锻炼。   薏米红豆汤的做法  薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气,喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。  做法  原料:薏米、红豆。  做法:  1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;  2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;  3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;  4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。  营养价值  湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。相关内容资料:。

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